新18周开始手肿，然后指麻，我是得了孕期腕管综合征

从18周开始就每天起床手指发胀，握拳会很紧张，略痛，我当时以为压迫神经了，造成血流不畅，应该属于心血管问题。20周产检的时候问了医生，验了小便说没事。正常现象。21周开始先是左手中指无名指指尖发麻，右手暂无发麻症状，我想大概是因为晚上左侧睡的缘故，也是这时候开始半夜会醒，然后胀痛的睡不着，再过了三四天，右手中指和无名指也开始发麻，这种胀痛和麻木越来越严重，我就上网查了好多信息，发现这也算孕期的正常现象，好多孕妈都有，生完就好了，但是孕期无治疗和缓解的办法。慢慢这种疼痛延续到手腕，不能提重物，然后是手臂。有看到过其他孕妈的描述，到后期无法拧毛巾拿水杯。这不就是生活不能自理吗？我在网上找了一些相关资料，图片中的发病机理应该是比较贴近的，一方面是激素问题，一方面是水肿。激素是不能改变了，可以尽量想办法缓解水肿，于是我开始尝试喝红豆汤和玉米须煮水来消除水肿，喝了两天水肿好些，手的问题却没有缓解，又怕喝多了造成羊水变少。现在的情况是晚上疼的睡不好，实在不行需要起来坐一会可以稍微缓解一些，然后想办法再睡，因为晚上睡不好，开始腮帮子疼，应该是发炎了。现在我在继续寻找缓解的方法，网上有说把手举高，刮痧，按摩，冷敷，试了下没特别感觉，晚上症状仍然没有办法缓解。有有经验的妈妈可以提供些方法吗？