随着现代女性所承受的压力越来越大,乳房的困扰似乎越来越多。乳痛、乳胀等症困扰着越来越多的女性。长期的经络不通,会引起乳腺组织增生。虽然乳腺增生不属于肿瘤等严重疾病,但乳痛明显加重时,可向腋下、肩背部放射。 少女时期的调理方法 根据中医学原理,乳房属胃属脾,乳头属肝经。因此,要乳房发育良好,需要从肝和脾胃着手。 传统经络按摩疗法,通过按压相关的穴位,从而刺激腺体和内分泌,令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,就能促进乳房发育。同时这种刺激也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。 【膻中穴】膻中穴位于胸部,当前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。取定穴位时,患者可采用正坐或仰卧的姿势,该穴位于人体的胸部人体正中线上、两乳头之间连线的中点。 【乳根穴】在胸部,当乳头直下,乳房根部,第五肋间隙,距前正中线4寸。点按此穴可以通乳化瘀、 宣肺利气。 营养学家认为种子、坚果类食物(含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,富含维生素A的食物如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等)有利于激素分泌。 另外,维生素B群食物如粗粮、豆类等,有助于激素的合成,能够帮助乳房发育。平时少吃油炸、辛辣等刺激性食物,不宜食用过多甜食。
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