所需食材:山楂适量、红枣适量、红糖适量、生姜少许。
制作方法:
将山楂和红枣清洗干净,然后把山楂和红枣的核取出来。之后将生姜洗干净,切成姜丝。之后,把山楂、红枣、生姜和红糖放入锅中,加入适量的清水进行中温热煮,10分钟之后就可以出锅食用了。
当归鸡肉
很少有人知道,当归鸡肉是可以很好的治疗痛经的。除此之外,当归鸡肉还具有补血、保肝、调经的功效。女性常喝当归鸡肉,还可以温补身体,营养价值可是很高的呢。如果大家出现月经不调、经闭痛经的症状时,不妨在月经要来的之前一周,每天喝上一碗当归鸡肉。
所需食材:干姜30克、大枣30克、红糖30克
制作方法:
将干姜和大枣清洗干净,然后把干姜切成姜末,给大枣去掉枣胡。然后把干姜和大枣以及红糖加入适量的清水,一起煮,煮到沸腾即可出锅食用。
山楂红枣茶
山楂酸酸甜甜的,很多人都很喜欢吃。而红枣不仅有补血的功效,还可以缓解痛经。而山楂红枣茶更是有温经通脉、化瘀止痛的功效。对于女性痛经宫寒都有很多的疗效,所以痛经的女性在平时不如多喝一些山楂红枣茶。
更多>>
更多>>