孕育养娃神器
怀孕2月便秘严重,水果蜂蜜每天也不少吃,还是堵的难受,有类似宝妈怎么解决的
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可以吃益生菌的,软化粪便,第二天就见效
每天醒来先喝水,平时多喝水,吃水果,蔬菜,固定一个时间去蹲卫生间,养成排便的习惯。
多吃青菜水果
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