做到这6点,孕期不用忍受磨人的背痛腰痛
孕期的不适和疼痛虽然令人痛苦,但孕妈要意识到,这种痛苦是身体在为宝宝降生做准备而出现的副作用,背痛也...
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孕期口腔护理6个小常识
比如牙龈出血、牙周红肿,有的孕妈还会出现牙齿酸痛,要想减少痛苦,孕妈千万不能懈怠孕期的口腔护理。...
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9个方法应对孕期腿抽筋
更为不幸的是,这些使人痛苦的痉挛往往还会发生在晚上,而且在妊娠中后期都仍然常见,这让孕妈们痛苦万分。...
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孕妇瑜伽:加强盆底肌训练,分娩更轻松
孕妈们经历了漫长的孕期本就辛苦,分娩更是痛苦,无论顺产还是剖腹产,妊娠的过程对于妈妈们的盆底功能都会...
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4个助产动作,让准妈妈顺利分娩!
究竟是什么样的孕期运动能让妈妈们顺利地生产呢?腰部运动以双手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用.
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