新有怀孕抽烟的宝妈妈？

怀孕快四个月，不知道自己怀孕的时候抽烟了，但一直抽的爱喜薄荷型女士烟，有时候会喝酒，测孕纸测出怀孕的时候开始戒烟戒酒，昨天跟老公吵架抽了半包薄荷烟，现在好后悔！担心又害怕，自责的要死，好担心宝宝！