准妈们。黄金素什么时候开始吃最好啊

第一次怀孕。今天去医院配了 福施福。我想知道什么时候开始吃澳洲的那个黄金素比较好。 我看福施福也是补充微量元素什么的。是不是跟黄金素差不多呢。如果福施福吃了三个月。后面换成黄金素这样会不好吗。还是都没有关系啊。