关于盆底肌康复训练

我发现自己生了二大宝以后子宫有点脱垂了，当时做过盆底肌康复训练，当时有点效果，可后来感觉阴道还是很松弛，或许老公也是因为这个原因不愿碰我跟我分房睡的，那这二宝出生后还要不要再做呢？要做几个疗程才会恢复呢？