脸上的毛孔能挤出白色的黄色的东西怎么办

我的脸上的毛孔一直是能挤出白色黄色东西，这个困扰了好多年，现在还是这样，我经常脸上毛孔有白色的，黑点，或是摸着不平滑，看到了就会用手挤出来，不然脸上长得好多黑点或疙瘩，每天都会有好多，如果几天不挤，脸上简直不忍直视了，严重影响形象了，一直在控油去痘的产品,补水保温面膜，可是没效果，姐妹觉得这样的情况可以怎么治疗