孕育养娃神器
好长时间了,老公总是睡不好,睡眠质量差,怎么办
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先找出原因,如果是精神压力大,需要缓解压力,并每晚泡脚,按摩脚底的涌泉穴。如果是贪凉导致的经络淤堵后的供血不足,需要食疗补血,同时疏通经络,拒绝寒凉。
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