▲昨天晚饭后,不小心看到一条新闻,我瞬间惊呆:持续高温南京儿童医院患儿大增,输液室“一位难求”。 三伏天怎么有这么多孩子生病,而且还到了输液治疗的地步。我们仔细观察很多小朋友的夏天生活方式,不免找到问题的关键。三伏天让孩子少生病,就要顺应自然法则,避开常见误区。 一、为什么三伏天这么多孩子生病?而且还到了输液治疗的地步 最近,南京的最高温度高达37℃,持续多日高温。在南京儿童医院看到,三楼输液室挤满了吊水的患儿和家长,还不断有家长带着孩子来输液,有的家长转了几分钟也没找到吊水位子,只能带孩子到外面走廊和楼道内吊水。 据了解,由于南京暑热天气袭来,儿童患胃肠道疾病、感冒发烧、肺炎等疾病的儿童猛增。预计,当天南京儿童医院本部,和河西分院接诊患儿,将逼近一万人次,是平日的一倍。怎么有这么多孩子生病,而且还到了输液治疗的地步? 我们仔细观察,很多小朋友的夏天生活方式,不免找到问题的关键。一般疾病的发生是内因或外因,更常见是内因外因互相作用导致的。 1、三伏天,我们所处的外部环境 三伏天,湿热、污浊之气比较重,所以三伏天的“伏”有“潜伏在家”之意,高温天气不要经常带孩子出门,容易中暑,出门宜清晨、雨天后,或室外凉爽、空气清新的时候。因为室外湿热之气太重,下水道、卫生死角、垃圾堆等,因为夏季的炎热,会加重污浊之气,滋生更多病菌。 2、三伏天,我们人体的内部环境 三伏天,人体的阳气浮在外,气血往外走,人体内肠胃功能相对来说比较弱,所以我们古人一直说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。 夏天想要少生病,要多吃温暖易消化的食物。这两种内外原因夹杂,导致孩子夏天感冒容易夹湿,这种因湿产生的疾病比较容易反复。但是高温天气,孩子易生病,只是诱因,真正的原因是我们在暑热天气,养育孩子违背了自然规律,让身体受到了惩罚。就如在开车违反交通规则,小则交罚单,大则出交通事故。 二、常见违背自然规律的育儿细节 1、冷热温差变化太大 在没有空调的年代,我们人体的五脏六腑气血工作,是顺应四季轮回的,我们的基因也习惯了自然工作模式。但是现在科技发达了,可以让夏天瞬间变成冬天,可人体的基因还没有进化到,可以瞬间在夏冬之间切换,特别是孩子脏腑还未发育好,人体自我调整能力比较弱,所以,只要经常在空调房里出入,张开的毛孔会引寒邪进入身体,人体无力抵抗,孩子自然就会出现流鼻涕、打喷嚏、头晕无力等各种生病症状。特别是外出时,车里是低温空调,然后马上进入室外高温天气,这种冷热快速变化,很多宝宝受不了,所以孩子状态不好时,不要在高温出门。 2、不合理使用空调 夏天温度高,有些房间比较闷热,暑气很重,适度开空调,可以消暑,如何开空调,有三个建议。早上尽量不要开,除非迫不得已。因为夏日虽然炎热,但也是人体增加阳气的好时机,特别早上阳气升起,我们如果顺应这种“热”,可以帮助孩子增强体质,体质增强了,自然少生病。晚上孩子入睡后,尽量少开,最好不开。因为入睡后,白天在体表的阳气会入内,相当于我们体表的保安下班了,此时如果温度较低,非常容易着凉生病,更何况有些孩子有踢被子习惯。房间的温度不要过低,很多人建议温度以“26℃”为标准,但是现实是,如果把房门窗户关上,这个温度还是有一种冬天冷的感觉,基本是处于风寒模式,很容易着凉。如果不考虑浪费电的话,根据实际情况,开一扇窗或门,这样空气流通,而且不容易有那种冬天的冷。最好就是温度调到,身体动一动可以微微出汗的状态,这样就能降暑,又能顺应夏天适度出汗的养生。 3、生冷寒凉食物过量,适当吃水果可补充津液,过量则伤脾阳 夏天天气炎热,适度吃点水果,可补充津液,但水果大多数属于生冷寒凉范围, 吃多则易伤脾阳,特别是孩子具有“脾常不足”的特征,吃多水果,脾胃无法运化,就会湿困脾胃,再加上三伏天外界的湿热天气,内外夹击,孩子自然不堪一击,容易生病。过量冷饮、凉茶夏天水果可以适量吃,但是对于脾胃虚弱的孩子来说,冰淇淋一类的冷饮一定要忌口,不然会寒上加寒,如果孩子出现上火的症状,一定要分清虚实,如果是虚火喝菊花、金银花来降火,也同样伤脾胃。脾胃一伤害,抵抗能力就会降低,再加上外界的湿热环境,孩子就容易生病。 4、其它各种原因 暑热天正好是暑假,很多孩子的饮食作息比较没有规律,特别是晚上超过10点才睡觉,这样会耗损人体津液,再加上夏季人体津液本就不足,身体津液亏虚,自然就会出现上火、发烧等症状。夏天适度游泳有助健康,过度则伤身,因为水属于至阴之物,游泳运动时身体的毛孔是张开的,如果游泳时间过长,会造成寒气入侵,孩子就容易着凉生病。三伏天让宝宝少生病,就是顺应自然法则,避开以上常见误区,让宝宝的生活、饮食、作息简单又有规律。如果孩子不小心生病了,也别太着急用输液解决,对于孩子夏天常见的各种疾病,中医都有很好标本兼治的方法,只要我们淡定点,不去折腾,孩子很快也就恢复健康了。 三、延伸阅读:摧残孩子的最佳方式,就是以慈爱之名请他吃冰淇淋! 1、为什么孩子不要吃冷饮,喝冷饮有什么危害 夏天那么热,还要拒绝寒凉食物? 因为夏天,人体阳气和能量是往体外的,体内没有充足的阳气,脾胃相对比较虚弱,消化能力比较差,所以,在夏天我们往往食欲比较差。也可以打个简单的比喻,夏天,我们人体内是处于寒凉的冬季,喜欢温暖易消化的东西。所以老百姓常说,冬吃萝卜,夏吃姜。为什么要吃姜呢?因为姜可以温暖脾胃。我们再仔细想想,我们把0℃的水倒进37℃的胃里,可小便却是热的,人体温度是37℃,是谁把0℃的水转化成37℃的尿液呢?是脾胃,脾胃喝了以后受不了,没有能力再运作了,就从肾里面调出元气转化成热能,来给它加热成37℃,最后肾气就不足了。偶尔吃一两次,阳气充足健壮的孩子还可以抵抗下,但是经常吃冰淇淋,冷饮、寒凉西瓜,那么,即使是健壮孩子脾胃也会受伤,继而让肾受伤,孩子体质也渐渐变差,经常感冒生病,生长速度变慢了,厌食挑食了,而且发展出各种慢性病,比如鼻炎、咽喉炎等。而且寒凉的冰淇淋难以消化,进入脾胃之后,容易造成积食发烧,临床上经常遇到父母说,没有感冒症状,自己的孩子突然间发烧,精神不好,吃了退烧药,烧退后又反复发烧。问其原因,都是在发烧前,吃冰淇淋,或者朋友生日会上吃多了奶油蛋糕。 还记得有一个有荨麻疹的小朋友,经过中医调理之后,荨麻疹不再发作,但是有天参加幼儿园的亲子活动,所有的小朋友都吃了冰淇淋,他也馋坏了,妈妈不忍心就破例吃了,当天晚上荨麻疹再次冒出来。所以,孩子吃了冰淇淋,如果是身体强壮的孩子,偶尔一两次问题不大,但对于体质虚寒的孩子,那就后患无穷了。 2、爱孩子就给他一杯温水,这才是真爱 爱孩子,不是无条件满足他的一切需求,而是有文化高级地去爱,这样才能给孩子最好的保护。其他孩子都在吃冰淇淋,孩子看着眼馋,怎么办? 如果父母真心想保护孩子的脾胃,把冰淇淋当作孩子的敌人,聪明如你,当然可以想到好办法,让孩子智慧地远离敌人。仔细算算,吃个冰淇淋,给孩子30分钟的舌尖上的感官快乐,而身体要付出多少代价。这样的交易,有多么不划算,这个夏季,给孩子一杯温水呗,让他在最好的季节里,长高长壮,这才是真爱!
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