求各位宝妈帮帮忙。谢谢大家！

【产后缺乳适宜的食疗】

（1）猪蹄汤：通草；木瓜；花生；莲藕；无花果；莴笋；（任选一）产后几个月比较适合

（2）鲫鱼汤：豆腐；黄花菜；通草；无花果；（任选一）

（3）单汤：通草炖花生；黄花菜蛋花汤；醪糟蛋汤；木瓜牛奶汤；无花果炖花生；（任选一）

注: ⑴比较适合产后几个了。因为油腻，⑵⑶适合刚刚产后，因为比较清淡。

无花果必须要选用就是无花果干。就是那种咱们像袋装的那种无花果干。这种是经过处理的，里面没有致敏成份。这样对婴幼儿的影响非常小。如果生的无花果没有经过处理的话就害怕出现些过敏的现象。

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