孕育养娃神器
我2015年结婚,一直没有怀上。去年在几个医院检查说卵泡不发育,想自然怀上,根本不可能。今年6月朋友介绍的中医。吃了两个月的药。现在终于怀上了。宝宝6周,去医院检查,胎儿成长缓慢。说是营养不良造成的。打了保胎针营养针。也拿了一些叶酸等药。主要是不知道吃什么。宝妈们早餐都吃什么呢?
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我之前做四维的时候,医生也说宝宝偏小,让我加强营养。回家后我婆婆早餐基本给我准备杂粮和羊奶,午饭就正常吃,但是每餐都要喝汤。下午点就是水果坚果和牛奶。睡前也是一杯羊奶。到后面去产检,医生说要控制饮食宝宝偏大了呢!
鸡汤,鸡蛋,骨头汤,牛肉汤
蛋奶豆肉,多吃有营养食物,营养均衡,可以补充营养第四餐
少吃多餐,少吃油糖,多吃粗纤维高蛋白比如牛奶鸡蛋瘦肉蔬菜
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