孕育养娃神器
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宝妈们有什么好办法治证便秘？每次上厕所都要很用力，好怕会影响肚子的宝宝，用了开塞露也是很难拉出来！都出血了
我也便秘，挺严重的，后来去买了蜂蜜，每天早晚一杯蜂蜜水，尽量吃清淡一点，不要吃太辣，多吃水果，我觉得效果挺明显的，你可以试试看😊。 展开阅读全文
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起床空腹一杯温水，可以加点蜂蜜，肠子吸收水分了会好点，超过一周没有排便还是去问问医生吧，吃水果酸奶蔬菜还是有点效果的，至少不会太干太硬
喝柠檬水也可以缓解便秘，还是要多吃蔬菜水果，吃些香蕉吧
我也便秘，挺严重的，后来去买了蜂蜜，每天早晚一杯蜂蜜水，尽量吃清淡一点，不要吃太辣，多吃水果，我觉得效果挺明显的，你可以试试看😊。
嗯！好的😄
多吃水果带水的，蔬菜多喝汤
黄莲这么苦
吃丝瓜拉肚子，或者吃黄连
拯救孕期排便苦恼，这道油菜香菇酿要不要？
而在这个时候，如果选择只吃好消化的细粮和肉类，便秘只会越来越严重，那要怎么办才能改善便秘呢？...
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