新产后如何预防肥胖，月子期间如何注意，有同感经验的亲聊聊

前几天刚生完，算下来才轻了13斤左右，还有120多斤，看着肥胖的自己挺讨厌的，可是要喂母乳，不吃或少吃很容易饿，宝宝又不够母乳喝，烦躁哪，有同感的亲吗？或有经验宝妈传授经验如何注意二者兼得