这是我那爱踢足球的老公的功劳,我第一次抽筋,他上来就要掰我脚腕,我一脚踢过去,说老娘是腿不是脚,他继续掰,掰完很装逼的来了句,我知道,瞬间觉得他一米八且自带光环,帅的不得了。没找个爱踢球的老公,就问你们后不后悔
具体看下图(左边是平躺着的图,右边的是站立的图),网上没找到真人示范,我就鼠标截图画了一下,能看明白就行。箭头代表用力伸的方向,就像倒着穿高跟鞋的那种姿势,以脚腕为活动点,腿要绷直,让身边人帮你最好,没有人自己做也可以,建议躺着,实在不行坐着也可以,掰几秒钟抽筋立马好。网上有的说脚尖伸直的方法至少不适合我,因为那样没效果,还会导致脚趾头也跟着抽筋
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