孕育养娃神器
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求助下各位宝妈，孕四个月便秘严重，一直卡在肛门下不来，憋的难受，怎么办？
我前段时间便秘得痔疮了，在某宝直营买的孕产妇痔疮膏擦的，是纯植物的那种擦了舒服多了。然后每天早上喝一杯蜂蜜水，还有吃蒸红薯,香蕉是不错的选择
这个时候你可以吃些新鲜的枣子，很有用
吃粗纤维的食物
香蕉，番薯，火龙果都行
多吃蔬菜水果，酸奶，粗粮，荤素搭配
多喝开水，适当吃点香蕉，最近少吃辛辣的食物
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