孕育养娃神器
产后4年了、肚子屁屁的肉肉最多了、怎么减啊?减肥药减肥包都尝试了、瘦的快反弹也快啊
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需要喝益生菌么?清理肠道的。肚子胖是因为肠道问题
刚开始的头一个礼拜是最难熬的,因为你会饿的难受,坚持饿吧。第二个礼拜,你会发现,你不怎么饿了,整个人舒服多了。一定要早晚运动,跳舞。
千万不要吃减肥药,只有合理饮食坚持运动
晚上不吃饭,吃一个苹果,然后就是晚上跑步半个小时,三个月能瘦10斤
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