孕育养娃神器
DHA什么时候吃? 钙片什么时候吃? 前三个月都要吃什么营养素?
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一般孕检的时候医生会告诉你。我之前也缺钙,后来各种喝骨头汤,一直到小孩出生都没缺钙了。
前三个月吃叶酸,然后吃复合维生素就行,20周左右开始补钙,dha的话,20周也可以开始吃了
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