孕育养娃神器
我说一位怀孕三个月的准宝妈,身高173体重170。做检查的时候,医生说我血糖高,血压高,体重高,让我控制体重,控制体重无非就是晚上少吃,或者不吃东西,但是我饿呀,我想问问,我可以喝青汁么?
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少吃点,饭前吃个苹果可以增加饱腹感,晚饭后散步,早上起床空腹喝杯水
多吃蔬菜,少吃面食,血糖高的话,水果也要少吃,多散步,少食多餐。
身体好的话就多走走路散散步,吃过饭不要马上坐着躺着
我的天,你到生不得两百多斤啊
运动啊。青汁不能乱喝吧?孕期。
才三个月就血糖血压高,那你后期得多辛苦。
哎。就是想吃饭。
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