孕育养娃神器
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顺产二个多月了偶尔有腰疼,疼起来小腿都是麻的,坐时间长了就开始腰疼,疼的都站不起来,有没有一样的宝妈们,你们都是怎样过来的
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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