求各位有经验的宝妈帮助

哺乳期生气了，现在奶水比较少，宝宝不够吃，各种汤都喝了，还是没以前多，本人母乳很好，宝宝一直吃不了的吃，现在也不涨奶，也不怎么来精，催乳师也给排奶了，还是不行，谁知道下奶的方法求告知，我谢谢你了