凯格尔运动

缓解产后漏尿尴尬，教你正确练习凯格尔运动

无论是剖腹产还是自然生产，不少产后女性会遭遇一个让人尴尬的问题——产后漏尿。为什么会产后漏尿？...

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最佳孕期运动，非凯格尔莫属

如果孕妈没有很多时间，也没有足够好的运动环境，那么不妨试一下凯格尔运动吧。凯格尔运动是一种骨盆运动，...

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