孕育养娃神器
哺乳期便秘痔疮好难受,有同样的宝妈妈,
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我刚开始也很难受,后来饮食清淡些,每天多喝水不便秘在抹点产妇痔疮膏就好些了,当时是在某东上看到的
多喝水,粗粮水果等。我一喝酸奶就吾怕便秘。你也试试吧!
多吃点带纤维的蔬菜,多吃水果,吃点火龙果试试
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