周末带宝宝到公园玩,可以明显的感觉到天气暖和了许多,阳光明媚,迎春花尽情绽放,温暖的春风,迎面拂过,带来春天的气息,春天真的来了,万物复苏,又可以带宝宝尽情的到户外玩耍,呼吸新鲜空气了,但是众所周知,春天空气干燥,宝宝特别容易上火,不过我不怕,因为对付宝宝上火,我有小妙招。 妙招一:补充水分,自然界中,水火不相容,其实在宝宝体内也一样,多喝水可以及时消灭宝宝体内的火,白开水,果汁都是不错的补水方式,我家宝宝比较喜欢喝现榨橙汁,每天上午和下午我都会给宝宝鲜榨新鲜的橙汁,宝宝每次都会喝完,梨汁,苹果汁也是不错的选择,当然白开水还是最好的选择。
妙招二:摄入足量的水果和蔬菜,水果和蔬菜不仅含有多种维生素和矿物质等营养物质,还含有大量的纤维,可以促进宝宝胃肠蠕动,让宝宝及时排便,让宝宝远离便秘的痛苦,新鲜的橙子、蓝莓等水果我家宝宝都很喜欢吃,看见水果眼睛都冒金光,是个小吃货。
妙招三:保持室内空气湿润,干燥的空气会让宝宝喉咙不适,引起咳嗽,平时我会在家里的暖气上放浸湿的毛巾,起到加湿器的作用,让空气时刻保持湿润状态,效果不错。 妙招四:平衡饮食,荤素搭配,平时我会给宝宝准备荤素搭配合理的食物,在这基础上,让宝宝多吃蔬菜,促进宝宝胃肠蠕动,让宝宝不上火,我家宝宝刚开始不太喜欢吃蔬菜,我家宝宝比较喜欢吃面食,我就把蔬菜包在云吞里,或者用蔬菜下面条,宝宝每次都吃光光。
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