新孕后期腰痛怎么办

明天就31周啦，可是腰真的是痛到不行啊，躺着也痛，坐着也痛，站着更痛，总之怎么都不对，不知道怎么办，想哭都哭不出来～ 就右侧一边，别的地方就没什么感觉了。还有到了傍晚开始，保持一个姿势稍微久一点骨头就会痛，像是骨头断在肉里的感觉，只能用生不如死来形容了～ 怎么办，还有60多天…后面的60多天我该怎么求生…呜呜呜