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孕育养娃神器

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  • 2018-07-23 河南省

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吃些红枣,黑芝麻,猪肝,黑豆,苹果,香蕉之类的,再补充些维生素c。不要为了补而多吃,营养均衡。有朋友说是吃阿胶,我自己熬阿胶糕,不建议后三个月吃阿胶。

吃钙片,早起晒会太阳促进钙吸收

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