月子里的宝妈进来！做过产后恢复的宝妈进来！

第四周月子餐食谱

宝妈们的身体慢慢恢复，乳汁分泌稳定，产后第四周重在养身。月子里不但要吃的好，更要心情好，休息好，...

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月子期的必备基础菜式，麻油猪肝

产后第2周，宝妈身体已经渐渐恢复，可以开始吃一些补气血的食物了。猪肝中就富含血红素铁，可以为身体提供...

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温暖鲜香竹荪莲子肚片汤，月子期妈妈看过来

鲜香美味，对产后脾虚食欲不振的宝妈有开胃效果。是不是光听起来就很有胃口呢？竹荪中不仅富含游离氨基酸，...

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这道羊肉山药丝瓜汤，补气补血又营养。

宝妈们在分娩时会流失很多血液，所以月子期间尤其需要重视补血。除了充足的蛋白质，合成血液还需要有一个...

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在这件事情上，妈妈早决定，宝宝少挨“打”

产后27天，不再“带球”行走的各位宝妈，刚刚经历了月子期间在家全职陪娃儿的“辛酸苦辣甜”，终于可以...

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