孕育养娃神器
双胎,35加3,体重增加40斤。医生说体重超标,要控制饮食了。请问目前应该如何合理饮食?都不知道要吃什么,吃多少?
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含糖量太高的水果和点心尽量少吃,可以吃些黄瓜,小西红柿等,如果饭量变大,可以添加2顿点心和水果,时间在下午4点多和10点多,其他的主食照常,平时尽量多运动,希望对您有帮助
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