健脾最忌讳

🔰健脾最忌讳: 1⃣一忌养脾无常。 即养脾不是某个季节的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。 2⃣二忌冷。 要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。 3⃣三忌甜。 我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。 4⃣四忌多、杂。 吃太撑、太杂了容易伤脾、胃。 5⃣五忌滥用药物。 用药过多导致体内菌群失调，消化系统被破坏，伤脾、胃、肝、肾……