孕育养娃神器
现在的妈妈生完宝宝之后,都会相当关注自己的身材恢复,怎样让产妇吃得营养健康又能 瘦身减肥呢?
杭州美华妇儿医院月子中心给产后妈妈介绍一款瘦身月子餐菜单,妈妈可以 试着吃一吃。
【早餐】
糙米燕麦大米粥
紫菜水蒸蛋
手工发糕
茄汁焗黄豆
【点心1】
黑糯米球
榴莲配椰浆
【午餐】
薏米大米饭
牛肝菌海参汤
爆炒本鸡块
小炒荷兰豆
上汤豌豆苗
【点心2】
牛油果奶昔
仿真核桃包
【晚餐】
红豆大米饭
清炖牛尾汤
泰式鸡汁银鳕鱼
番茄肉丝金针菇
胡萝卜丝炒包菜
【点心3】
鸭血豆腐羹
蒸土猪肉小笼包
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