营养木桶效应

营养木桶效应🛢🛢🛢 营养补充要综合全面补充！！ 🌷那是因为各种维生素和矿物质之间的关系是错综复杂的，全面补充人体每天必需的营养，才有更好表现。 🌷比如，缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌。维生素C可以帮助钙在体内的运输，维生素D可以促进钙质吸收。 🌷一些营养素在离开了其他的协作伙伴后，作用就无法得到充分的发挥，所以说我们人体补充营养是要全面补充才可以让我们更加健康。 这就是营养木桶原理，营养状况取决于短板！