我老公来了“大姨妈”？可能问题比你想的严重哦

莫名的焦虑，无理由的情绪低落，优柔寡断……

照理说，孩子呱呱坠地母子平安，各位爸爸们应该兴高采烈才对啊，怎么有不少新手爸爸会突然出现多数女人在生理期出现的情绪波动呢？

这是很多新手爸爸都会出现的问题吗？

还是说妻子怀孕停止了的“大姨妈”，老公帮她来了？

NO~~那是因为爸爸也“产后抑郁”了。

what？男人也会产后抑郁？没错，这不是爸爸在“作”，这是客观存在的事实，也是需要各位妈妈去理解的。

根据美国医学会杂志（Journal of the American Medical Association，JAMA）的报道，从妊娠期和产后的3-6个月，大约有10%的父亲会有产后抑郁症，特别是第一次做父亲的人，患PPND的风险会更高。

孩子出生以后，有些爸爸会发生心理和情绪上的变化，会失眠，会有抚养家庭的心理压力，会有看到妻子分娩的辛苦和半夜起来喂奶自己帮不了什么的内疚和自责。这种产后抑郁通常不会被大家认知，一般会认为是家庭增加了新成员以后的忙乱和不适。

所以即使爸爸出现了产后抑郁症的情况，他自己可能还不自知，有的就算有一点模糊的感觉，多数爸爸还是会选择自己消化自己扛。

导致爸爸出现这种情绪，除了一些社会因素外，他们体内的激素水平的变化是一个重要原因。有研究发现在婴儿出生以后，爸爸的睾酮水平会下降，而雌激素、皮质醇、泌乳素的水平会上升。

另外，爸爸还会出现恶心症状，甚至体重也会增加，有专家认为，这是人类共同进化的一种表现，希望爸爸能对怀孕有同感，让爸爸更多的留在妈妈和宝宝身边。

如果爸爸出现下述症状，请妈妈们多给他一点关爱，

必要时请寻求精神心理科医生的帮助：

不同程度的恐惧、困惑、无助、焦虑、挫败感；

对生活失去兴趣或者是过度的投入工作；

易激惹、优柔寡断、说话尖酸刻薄；

家庭暴力倾向，容易和别人出现冲突；

酗酒和滥用药物；

失眠、消化不良、便秘、腹泻；

胃口和体重的改变、头晕、头痛、恶心。

他是最好的爸爸，最好的儿子，同时他也是最需要你关爱和理解的好丈夫。

他可以是你和宝宝最坚实的依靠，但也请给他你的肩膀，即便不坚实但足够温暖有力。