秋 季气候干燥,气温下降,宝宝的机体各系统和器官发育不完善,对气候的变化尤其敏感。。他们的鼻喉黏膜娇嫩,鼻腔干燥,易出现喉部发痒,甚至出现干咳,容易 感染累积上呼吸道,同时皮肤干燥,容易上火,大便干硬。。秋季宝宝菜单饮食应合理搭配,应以润燥生津,清热解毒及助消化的食物为主。。
秋季宝宝菜单有花样---看看姥姥给小宝做的花样饮食。。
主食---荷叶饼夹肉(上好的老汤浆肉),辅食---胡萝卜炒杏鲍菇、绿叶菜、火腿冬瓜粉丝汤。。适当多食用一些甘寒汁多的食物如胡萝卜、冬瓜、绿叶菜等,可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。 。看小宝吃得多香啊。。
主食---包子(有面食、肉食、还有菜),小宝很爱吃包子。。辅食---猪肝(补铁)小宝也爱吃,培根炒胡萝卜和西芹。。
秋季有大量的蔬果上市,应多给宝宝吃秋季当令的蔬果---绿叶蔬菜,南瓜、黄瓜、生梨、柚子等,这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用。。小宝有一个很好的饮食习惯,爱吃各种水果呢,每天姥爷都洗好切好各种水果,给小宝准备着。。
秋季给宝宝的饮食应以蒸、煮、炖、炒为主,口味宜清淡,多补充一些汤水,以减少气候干燥对宝宝的不良影响。。
西红柿鸡蛋打卤面,有营养容易消化又好吃,小宝可爱吃这个饭啦。。
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