【孕期运动】+二人运动获健康

         也许很多的孕妈妈都会遇到这样的情况，在家妈妈唠唠叨叨，不要乱动，小心孩子：在单位，同事热情帮忙，别乱动呀,保胎要紧。面对这种情况，我心里感到暖暖的，可依然我行我素。因为我有我的看法。
        怀孕头三个月，我还是比较注意的。平时走路的速度明显降低了很多。因为这个时期比较关键，胎儿没有安全着床，要分外小心。可平时还是要运动运动的，我选择的方式是慢走。下班回家之后，总要在马路上溜达半个小时，一边欣赏风景一边漫步，让身心得到全面的放松。有时吃得积食也要走一走，会感觉舒服一些。
        随着月份越来越大，我依然没有放弃运动，每天至少半个小时的慢走，一般都是在晚饭之前，因为吃饱饭后天就黑透了，也不适合外出。平时工作也尽量的不总坐着，站一会，走一会，感觉比总坐着还要舒服的。自己的衣服脏了从来自己洗，我八个月的时候还帮老公洗羽绒服呢，没有任何问题。我四个多月还帮家里拾棉花，还有剥玉米皮儿，干了有半个来月，平时扫地，收拾屋子，都是自己打理，没有受到怀孕的影响。
         所以，即使怀孕了，也不要总坐着躺着不动，对孩子和大人都没有好处，顺其自然，该怎样生活就怎样生活，不干重活就行了，适当的运动对身体是有好处的。
        宝宝生下来七斤半，挺重的，声音洪亮，非常健康，我很欣慰。这是我们一起运动的结果。