【孕期运动】+对生产有好处

孕育生命是每个母亲的本能，诚然，孕育不是说说而已，它要经过漫长的时间孕育，而在这人类孕育的十月里，母亲又要经历多少？
孕早期，孕期反应经常让怀孕妇女吃不下饭，恶心伴干呕，不能做剧烈运动，穿休闲服装，平底鞋，还要吃得清淡等等；
孕中期，准妈妈们终于不再有吃不下又呕吐的情况了，可新的经历又来临了，准妈妈不再有婀娜多姿的身材，不再用文雅的吃饭方式，吃得多了，脸上也开始出现了一些斑，身上也添加了不少的妊辰纹；
孕晚期，准妈妈们激动的心情又转变为紧张的心情，随时迎接新生命的到来，胎儿的胎动让她们兴奋，然而，压迫的膀胱却让妈妈们会觉得到哪都要厕所，每天都想着要为宝宝都准备什么；
一朝分娩，漫长的十月怀胎匆匆而过，终于到了分娩的一刻，别提有多激动，然而在分娩的那一刻，母亲又是在生死的边缘挣扎，只为迎接新的生命、新的希望。
而今，经过无数人的实践总结，在孕期做些简单的运动对孕妇和胎儿都有好处，比如：每天散步20分钟，做有氧呼吸，产前腿部运动等等，希望每一个生命都健康快乐。