【巢妈新知】消化不良我有招

人吃五谷杂粮，难免会有个消化不良什么的，而宝宝也是一样的。宝宝还小肠胃还没有长好，所以吃了东西后非常容易消化不良，那么遇到宝宝消化不良我们该怎么解决呢，下面我也说说吧，晨晨也遇到过这样的情况，我就是这样化解的。

晨晨消化不良会有很多种症状，就是没精神，不想吃东西，偶尔还伴有呕吐。

首先，给宝宝多喝水，因为水可以清理肠道，水喝多了也可以通过尿液把一些多余的东西排出，所以喝水是有好处的。

其次，要多吃蔬菜水果，这些都是含纤维多的食物，宝宝吃了后有利于拉便便，方便排便了也就会把肠道中的一些杂物排出。

第三，少吃油腻、零食、不好消化的东西，宝宝的饮食要以清淡为主，少吃油腻、油炸等食物，还有一些零食也少吃，只给宝宝吃正餐，养成良好的饮食习惯，这样宝宝的消化不良情况会有所减少。平时多吃一些粗粮，这也是有好处的，利于肠道蠕动。宝宝还是要以奶类为主，这也是最好最容易消化的食物。

通过以上这些方法，可以缓解宝宝的消化不良症状。但是主要还是预防，一旦出现消化不良的症状，就要及时解决，不然对宝宝的身体发育不利。并且消化不良还会引起很多其他疾病。

还有就是要及时发现宝宝消化不良的症状，比如从宝宝的精神状态、便便颜色、次数、饮食多少等来判断孩子是否消化不良，及时发现及时治疗、护理，让宝宝更健康的成长。

 

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