【快乐孕动+孕动一下更健康】

都说女人婚前是公主，怀孕是皇后，生完孩子就沦为丫鬟。我现在就处于皇后阶段，衣来伸手，饭来张口，老公的意思是最好别出大门口。 其实不管是怀孕的各个时期都是可以运动的。 孕早期运动要慢，我因为胎位低，最常做的就是散步，每天一个小时，夜市里逛逛心情也好。 孕中期是整个孕期运动的最嗨时期，游泳、慢跑，我们还进行了短途旅行。到处散心，可以消除孕期紧张，让漫长的等待也变的多姿多彩。 孕后期运动就要缓慢一点，最近朋友介绍做孕妇操和孕妇瑜伽，瑜伽垫已经到了，呵呵。 孕期注意运动可以增加生产时的自信心，可以控制孕期时的体重，筋骨拉伸还有助于生产，还可以防止重心变化后引起的腰酸腿痛。我现在每天坚持运动，居然感觉身体比以前还好，逛街比老公还厉害，。 下面的图片是我五个月时旅游的图片。