补充乳酸菌的必要性

 婴幼儿必须摄取乳酸菌。体内缺乏乳酸菌，不仅影响孩子的肠胃健康，还会影响孩子的成长。因此，孩子们有必要通过优诺、奶酪或妈咪爱等食品摄取乳酸菌。

补充乳酸菌的必要性　　什么是乳酸菌?　　能够对糖类进行分解，生成乳酸 (乳酸发酵) 的细菌的总称。乳酸菌的功效乳酸菌是有助于人体肠道健康的益生　　菌，除各种益生菌制剂外，酸奶、奶酪等发酵食品中含量丰富。乳酸菌可促进各种营养物质的吸收，抑制腐败菌的增殖，清除肠道毒素，具有抗衰老、养颜的功能。并能调节血脂的平衡，增强机体免疫力，抗肿瘤及预防癌症之效。乳酸菌还可将食物进行分解，使食物具有独特的香味与口感。乳酸菌能起到清洁肠胃的作用。乳酸菌可抑制其他有害菌生长。　　乳酸菌的必要性　　1.消化吸收能力差：过敏、消瘦、老化等乳酸菌在肠道内分解糖分，生成乳酸或醋酸，起到辅助消化、吸收的作用。乳酸菌减少会导致消化吸收能力降低。　　2.免疫力低下：过敏、风湿、感冒、癌、老化等乳酸菌的缺乏会减弱消化功能，对大分子物质产生过敏反应，婴幼儿常见。另外可能会出现免疫细胞攻击自身健康细胞的问题。　　3.缺乏维生素：皮肤问题、过敏、感冒、直肠癌、老化等乳酸菌能够生成体内细胞新陈代谢所必须的B族维生素。缺乏B族维生素会导致水、脂质等代谢异常，从而出现皮肤、黏膜病变，如脂溢性皮炎、口角炎、癞皮病等。　　4.易于被病原菌感染：感冒、食物中毒、老化等如果防御有害菌侵入的乳酸菌减少，肠道内的病原菌就会得以繁殖，造成机体免疫力下降，使人体易患感冒或发生食物中毒。　　5. 肠蠕动减缓：便秘、老化等乳酸菌减少的话，肠蠕动变慢，可能会导致便秘，并可能因为有害菌生成的有毒物质使人体的免疫功能下降。　　需要摄取乳酸菌的理由　　儿童　　幼儿时期：自然分娩时，通过产道可获得一定数量的正常细菌，其中就有乳酸菌。近年来，选择剖宫产出生的婴儿比例加大，加之母乳喂养减少，使婴儿体内乳酸菌缺乏，导致消化不良。　　饮食习惯：很多幼儿只吃自己喜欢的食品，这种不好的饮食习惯使幼儿摄取蔬菜类(纤维质)食品极为不足。另外，随着双职工夫妻家庭的增多，人们更多地食用快餐食品、方便食品，这些加工食品的摄取也使人们健康亮起红灯。　　女性　　生理及激素：黄体酮具有抑制大肠蠕动的作用。生理期时黄体酮的分泌量减少，大肠蠕动快，粪便容易排出，但在生理期后期黄体酮分泌量增加，可能导致便秘。　　怀孕及分娩：怀孕初期因为孕吐，进食减少，水份不足，容易发生便秘。怀孕后期子宫压迫大肠，肠蠕动变慢也很容易发生便秘。另外怀孕期间活动量的减少，以及孕妇服用的补铁制剂所产生的副作用也会导致便秘。　　虚弱：平时体质弱的人，肠蠕动较慢，也容易发生便秘。通过上述内容可知，乳酸菌不仅是孩子，也是孕妇、产妇和妈妈体内必须的成分。所以让我们养成习惯通过饮食或辅助食品摄取充分的乳酸菌，维护家人的健康吧。