说说我的双胎孕期饮食生活

我呢，是双胞胎糖果兄弟的妈妈。宝宝现在5个多月了。活泼爱笑！37周＋3天出生的，一个5.8斤，一个5.5斤！宝宝们吸收的不错，之前还担心会体重不够，进保温箱。本来我是想坚持到38周生的。 （医生说双胞胎最晚38周生） 可是宝宝太好动，有一个横位。住院听胎心，护士都要满肚子的找胎心，还喜欢挑那时候踢我。孕前我102斤，孕后148斤。现在110斤。怀孕时产检一切正常。 分享一下我怀孕时的情况，给正怀孕的姐妹们借鉴下。婚后本是打算半年后怀孕的，可是2个月后大姨妈没来找我，我就买验孕棒测了下。看到结果我泪了，再见了我的自由，我的青春年华。可是事实还是要面对，之前借的书派上用场了。 总结得出:孕前孕后3个月叶酸，中期补钙片，后期补铁片。 我每天保证:豆浆1杯，孕妇奶粉1杯，生核桃3-4个（补脑，补充坚果类营养。但有味道的易上火），红枣3-4颗（补血）。水果适量（不能吃太多，有些水果糖分高更不能多吃）。早餐白粥，或小米或黑米！加鸡蛋1个！ 总之谷类，薯类，豆类，水，蔬菜，水果，鱼，肉，禽，蛋，奶，坚果！加餐多是面，玉米，紫薯，红薯，包子，馒头，饺子，馄饨，面包，饼干之类的。难得外食拌粉，汤粉。每顿都是一碗的量。 汤类:骨头汤，鱼汤，虾米！基围虾。 忌口的非常好，要吃也是数着吃！不吃的食物:膨化食品，添加剂多，腌制，外卖的熟食，油炸，烧烤，牛排，火锅，不熟的食物或肉类，龙虾，螺丝，刺激性，少盐，少糖，饮料，冰的！反正吃有营养的，木营养的不吃或少吃。 然后日常家务适当做些，依身体舒适度。晚上散散步，远离辐射，做胎教，保持愉悦心情，因为是双胞胎要尽量足月，所以要多休息！我腿脚行动力一直不错，没事就来回娘家。生之前一个月还可以到处逛。不过有一回逛了一天见红了，吓得赶紧卧床休息！ 注意保暖，生病不吃药，食疗！总之健康有机生活，远离污染！ 产后母乳喂养有助于瘦身。现在舅舅家，阿姨家的媳妇都怀孕了，她们要么不忌口大吃特吃，怎么舒服怎么来，管他火气重不重，要么这个吃不下那个吃不下。顿时觉得哎，我当时怀孕怎么那么可怜，吃个螺丝还是几个，吃个绝味吃2根。不过时间倒流或许我还是会很注意的。 大家孕期生活是如何的？有没有很注意，怎么度过无聊孕期的？