最近一段时间宝宝都是12点多,1点多才睡觉,我都已经很困了,他还特别精神,拉着我陪他玩,一会打打球,一会骑骑车,搞得我睡得少,上班都没精神,老是打瞌睡。其实宝宝白天也睡得不多,通常午觉睡两三个小时,怎么觉得我家宝宝比其他同龄的小孩睡得少呢?真是搞不懂,一定要好好调整宝宝的作息时间才行,这样我也没那么累。想要宝宝睡得好,首先要注意养成良好的睡眠习惯,到点就让宝宝上床睡觉,所谓早睡早起身体好,9点钟后就算宝宝不困也把他拉到床上,而且室内要保持安静,这样宝宝才能尽快入睡!有时也可以讲故事哄他睡,势必要让宝宝早点入睡。
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