都说中国式的体检,基本上的宝宝检查的结果是缺钙的,不过这跟我们中国人的饮食习惯不无关系,我们的主食是米饭和面条类的,吃的肉也基本就是猪肉,牛奶在平时的摄入量也很少,这也是中国人缺钙的原因。 我们家宝贝,六个月检查的时候也是缺钙,但是离标准值差的不多,那时给宝宝选择了液体钙,因为由于刚添加辅食,没有考虑食补,怕引起过敏。 不过相信大多数的宝妈会选择食补, 日常生活中,我会给宝宝炖骨头汤或者骨头粥,稍微加点醋,这样里面的钙更容易被宝宝吸收。
前段时间给宝宝网购了无盐虾皮,碾磨成粉,一来可以给宝宝的食物调味,加入虾皮磨成的粉后,食物会特别鲜美,宝宝爱吃,二来还有补钙的效果,一举两得。
今年婆婆种的芝麻现在快到收获阶段了,去年的时候是榨了芝麻油,感觉有点暴殄天物了,今年打算给宝宝做芝麻酱了,自己种的更放心给宝宝加辅食,补钙~~~
相信其他宝妈给宝宝补钙也是各有奇招,我的以食补钙分享到这,还要多多学习其他宝妈的,
但是通过日常食物来补充,效果难以一蹴而就,是需要通过日积月累的积淀的 今天我想给大家介绍下补钙新宠儿--金标迪巧,碳酸钙+维生素D3+维生素K2的国际金标组合是目前最新的补钙好搭档,维生素D3可以促进钙吸收,维生素K2可以把“血钙”变成“骨钙”是成骨的关键元素,VD+K2的双重作用,让补钙更有效。
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