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有一种冷叫你妈觉得你冷,还有一种补钙叫喝骨头汤补钙。说到补钙大家都不陌生,谁都知道一些与补钙有关的知识,可就像是民间流传的一些养生方法一样,总有些是不科学的。骨头汤小时候大家都喝过,可骨头汤补钙效果到底如何?
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上个月带孩子去医院做检查,医生说孩子有点缺钙,让补一补,当时医生给开的是龙牡壮骨颗粒,谁知回到家我妈死活不让孩子吃药,说什么是药三分毒的,不管我怎么和她老人家解释说这个药医生都说了是中成药不会有副作用,都不管用……晚上老妈给孩子熬了一锅骨头汤,说是药补不如食补,给孩子喝这个补钙效果好!
后来咨询了一位医生朋友,才知道喝骨头汤能补钙就是一个认识误区。虽然人体中90%以上的钙存在与骨骼和牙齿中,但是骨头汤并不能很好的起到补钙的效果,即便是加了醋,汤中的钙含量也只是比自来水中高一点,所以喝骨头汤补钙效果微乎其微!
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生活中还有 哪些补钙或是加强孩子营养习惯性的误区,大家都来扒一扒……
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