随着八月的来临,夏季也将随之结束了,自立秋以来,早晚温差明显变大,有了一种秋风凉的感觉。许多宝宝出现咳嗽等感冒症状。如果是看护人密集的家庭,还可能出现全家感冒咳嗽总动员的壮观场景。
宝宝生病,最操心的自然是妈妈了。许多妈妈心焦万分,急忙送宝宝上医院吃药挂水,巴不得第二天感冒咳嗽就好了。不过大部分感冒咳嗽都是由病毒引起的,是一种“无药可医”、也“无需药医”的疾病,通过7~10天的自我修复就能痊愈,并且令宝宝在与疾病的对抗中获得实战经验,提高自己的免疫力。如果说宝宝的身体是一座城池,那么感冒咳嗽就像是一场来势汹汹的“病菌攻城战”。妈妈们可以通过及时调整饮食策略,来助宝宝一臂之力,早日获得战斗的胜利。
感冒咳嗽初期:兵马未动,粮草需先行。
当宝宝间或出现打喷嚏、几声咳嗽或者流清鼻涕的时候,妈妈就要注意了,宝宝已经正式进入了感冒阶段,这场“守城战”已经吹响了号角。
1、减少荤食,集中兵力。
许多家长认为孩子生病了,就该多吃些、吃好些,这样才能保持体力。于是给宝宝吃更多的荤食,认为这样的食物会更有营养。其实恰恰相反,当宝宝生病后,身体会智能地调整为“作战模式”,以抵御外敌为主要任务,而把消化食物这种事情排在其次。所以宝宝在感冒咳嗽后往往出现胃口欠佳、食欲下降的情况,这是正常的生理反应,家长千万不要违背身体规则强迫进食。
随着病菌的入侵,宝宝的消化液和唾液都会有所减少,肠胃蠕动减慢,消化能力变差。而过多的荤食则需要更复杂的消化过程,无疑对宝宝的身体下达了更难以完成的命令,势必影响前线杀敌的效率。所以当宝宝出现感冒咳嗽症状,就要及时减少宝宝肉、蛋、水产品等荤食的摄入,避免过多高蛋白质高脂肪的食物加重消化负担,好让身体专心致志对抗外敌。
2、增加粗杂粮,抗炎营养素。
俗话说“两军对垒勇者胜”,作为守城方来说,一定要为士兵准备好充足的粮草,才能让他们毫无后顾之忧地奋勇杀敌。
由于宝宝生病时矿物质和维生素的消耗会增加,所以饮食上应该通过补充粗杂粮和发酵面食来提供B族维生素,如小米、绿豆、黑米等熬粥或打成米糊,一方面供给身体消耗,一方面为宝宝减弱的消化能力提供支援,使营养素更好地消化。另外注意食用带有修复功能的抗炎营养素,比如胡萝卜中含有丰富的胡萝素可以在宝宝体内转化为维生素A,对于修复被攻破的上皮细胞有很好的作用。再比如新鲜绿叶蔬菜中含有大量的镁元素,同样对呼吸道具有消炎作用。此外其他的新鲜蔬菜水果中也含有丰富的维生素和矿物质,能修复被敌军攻破的城门城墙、防止事态进一步恶化。
感冒咳嗽中期:战斗正酣,饮食别添乱。
当病菌没有被及时扼杀,就会开始在宝宝体内大量繁殖,进而使感冒症状进一步加重。这时宝宝会出现咳嗽加剧、鼻涕变浓、头痛无力、咳嗽有痰等症状。此时敌军已经大举入侵攻入城中,对城内老百姓烧杀抢掠。两军对垒,战斗已然进入白热化状态。对于一场持久战,妈妈可以为宝宝做哪些事情呢?
1、保证粮草及时输送。
除了上面提到的粗杂粮、新鲜蔬菜水果外,我们还需要为宝宝增加一些营养物质维持体内消耗。最易消化、也最快速提供能量的就是主食类。妈妈可以为宝宝多一到两餐含有淀粉的点心,比如小包子、小馄饨、几块红薯等,既不增加消化负担、又能让宝宝有足够的能量来应付身体消耗。
2、扰乱军心者,斩立决!
对于宝宝来说,许多捣乱的食物会让战斗变得更为艰难。比如妈妈见宝宝感冒咳嗽后食欲不佳,就喂食饼干、薯片、果冻、甜饮料甚至巧克力等。这些高糖和高盐分的食物会加速体内水分的消耗,使宝宝吸收的营养物质无法顺利传递到细胞中,等于是粮草运输队遇上的“拦路虎”,实在是帮了敌军的大忙啊!所以妈妈们一定要沉住气,不要想当然地胡乱喂食,成为宝宝久病不愈的罪魁祸首。
感冒咳嗽后期:补充营养,加速身体恢复。
经过了上一阶段后,宝宝的感冒咳嗽症状已经缓解了。妈妈们可以看到宝宝鼻涕和痰都变少了,咳嗽也减轻,精神状态和食欲都好了很多。这场“守城战”算是进入尾声,胜券在握了。这时我们可以给宝宝适当增加一些鸡蛋、鱼肉等好消化的蛋白质食物,以弥补这几天来身体的损耗。在疾病过后,宝宝的身体又从“作战模式”调整到“补偿模式”,对于营养素的吸收率也大大提高。抓住这个好时机,可以将宝宝在生病期间丢掉的体重迅速补回来,甚至还有所超越呢!
易坦静治疗小儿感冒咳嗽打赢这场“感冒之战”
另外在宝宝咳嗽期间,不放试试服用小儿化痰止咳专业药物易坦静,孩子用的儿童止咳口服液是易坦静。这个品牌比较好,是从国外引进的,在国外经过十几年临床验,效果好,安全无副作用;引进后,也广受广大患者一致好评。我的小孩子也已经用了有两年了,这个口服液非常可靠,而且没有抗药性,我在家中一般都放着两瓶60毫升,无论是早起孩子咳嗽,还是到了半夜孩子咳嗽,只要让他喝上很快见效,建议你给孩子试一试。
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