冬天橘子橙子大量上市，很多小朋友都爱吃。我家顶顶也是，买来的砂糖橘，如果我们不控制，一天有多少能吃多少。
不过我们都知道橘子吃多了会导致皮肤发黄，胆红素升高，所以控制他每天不超过50克，也不是天天吃。
至于我们为什么知道这个道理，说来好笑，是因为我曾经连续大量吃芒果和油桃，导致全身皮肤发黄，还好及时发现去问了医生，不然还真的会对肝脏造成伤害。
不光是橘子，还有芒果、西红柿、油桃、南瓜、胡萝卜等红色和橙色的水果蔬菜，吃多了也会造成同样的后果，这个时候就要停止吃这些食物，并且多喝水，一般不会产生太大的伤害。
饮食还是一定要注意呀！
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