宝宝喝水四禁忌

禁忌1、果汁、豆浆等来代替白开水
果汁糖分含量很高，容易导致孩子蛀牙。豆浆可适量饮用，但若替代白开水，喝多了可能引起腹胀、腹泻等不良反应。而饮料不仅增加宝宝胃肠负担，其中的色素和防腐剂还会影响儿童发育。

禁忌2、给宝宝喝纯净水和矿物质水

纯净水：经过过滤后，几乎不含矿物质，对于宝宝的生长发育来说，是不利的。

物质水：多为人工添加的矿物质，如果确实是纯天然的矿泉水，可以适当给宝宝喝一些。

反复煮开的水：其硝酸盐及亚硝酸盐的浓度较高，不宜再用。

禁忌3、饭前、睡前喝水

饭前喝水会导致宝宝的胃液被稀释，不利于食物消化，胃被水撑得鼓鼓的，也会影响食欲。睡前喝太多，一夜下来容易多尿，从而影响睡眠质量。建议饭前半小时喝少量的水，以增加唾液的分泌，帮助消化；睡前1～2小时喝水，睡前记得让宝宝排尿。

禁忌4、运动后、出汗时狂喝水

这样容易促使血液浓度骤降，增加心脏负担，也可能造成急性胃扩张。尤其是不要喝冰水，会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜。建议先给宝宝喝少量的水，休息一会儿，再给他喝适量的水。