数胎动可以帮助准妈妈监测胎儿是否存在宫内缺氧的情况,以便及时发现问题、采取对策。数胎动的方法很简单,每天早、中、晚吃饱饭后,孕妇坐下来或者躺(侧 卧最好)下来开始静静地数胎动,每次数一个小时,之后把3次监测的胎动数目加起来,再乘以4。 如果得出的结果在30次以上,这说明胎动良好,胎儿在子宫内不存在缺氧问题,孕妈只要继续监测就好了;如果得出的结果在20次左右,即为胎动可疑,怀 疑存在胎儿窘迫、缺氧问题,这时准妈妈该进行严格的自我监测,如果第三天还是这种情况就该到医院做胎心监护了;如果得出的结果在10次以下,属于胎动减 少,准妈妈应立即到医院做检查。 胎儿每天的活动情况不一样,有的时候胎儿是白天动得多、晚上动得少,有的时候却正好相反,因此只要每天总的结果差不多就可以了。但如果两天里的结果差 异比较大,如前一天还是30多次,第二天就降到了20多次,尤其是胎动频率减少了50%以上,就该引起重视尽快到医院检查了。 另外,计算胎动的时候要注意,一段比较集中的时间内胎儿打嗝或是伸胳膊踢腿等活动算一次胎动。有的准妈妈在遇到这种情况时数胎动可能会出现偏差,因此 不要太紧张,多监测一天可能数目就正常了。
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