孕育养娃神器
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豆腐配啥更营养】豆腐蛋氨酸含量较少,而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少,而豆腐中则含量较高。两者合起来吃,取长补短,相辅相成,从而提高营 养价值。由于豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D的作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。
我也觉得豆腐煮鱼特别好吃 展开阅读全文
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