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2016-05-26 广东省

豆腐配啥更营养

豆腐配啥更营养】豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富；鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高。两者合起来吃，取长补短，相辅相成，从而提高营养价值。由于豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。

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我也觉得豆腐煮鱼特别好吃

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树友u2753689

2016-05-26
IP未知

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