孕育养娃神器
不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、胃肠粘膜,甚至引起溃疡,还会导致胆囊不收缩,长期下去容易患胆结石。 而且不吃早餐更容易长胖!因为早餐是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐!有研究表明,早餐摄入富含蛋白质和碳水化合物的食物,如:鸡蛋、全麦面包等,比那些不吃早餐或者早餐吃很少的人更容易控制体重。
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不吃容易长胖。
早餐还是要吃的。
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