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晚饭不能吃太晚】胃粘膜上皮细胞每隔2-3天就要再生一次,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。在夜间进餐,胃粘膜就不能得到及时修复。晚上吃的食物留在胃 里,会促进胃液大量分泌,对胃粘膜产生刺激作用,出现溃疡。如果常吃一些油炸腊制食品,致癌物质会伤害胃部增加胃癌风险。
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晚饭要吃得清淡一点 展开阅读全文
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还好吧,我们每天都是六七点才吃完饭。
孕18周饮食|这样调整饮食,给宝宝最好的营养
可由三餐改为五餐,特别是晚餐不要吃得太晚、太多,也不要吃大量蛋、肉、鱼等,否则会加.
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